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随着生活水平的提高，人们对健康的需求也越来越高，追求健康的方式也越来越多。保健酒作为一个全新的名词，正逐步走进人们的生活。

其实，保健酒基本都是白酒加药材炮制而成，虽然属于保健食品，但首先还是酒，酒精对人体的危害不会因为加入中药而减弱。

所以，饮用保健酒要控制好量，宁少勿多。

酒喝多了会伤肝，而且保健酒里添加的补益类的中药材易使人上火。

喝保健酒时需要注意以下几点：
1、一般情况下，成年人皆宜饮用保健酒，不过下列人员不宜饮用：未成年人、(妊娠期、哺乳期、月经期)妇女、酒精过敏者、脏器功能不全者。

2、每天的饮用量不宜过多，推荐饮用量：30—130ml/日，能胜酒力者，适当多饮亦可。

3、时令: 一般认为冬季、春初是进补的好时节，饮用保健酒能起到良好的进补、保健作用。夏秋两季，高温时间较长，饮用保健酒时，可酌减饮用量，若加些冰块或果汁等，则别有一番清爽滋味。

4、驾驶机动车请勿饮酒。